Forum DZIAŁKOWIEC W  POLSCE . Strona Główna DZIAŁKOWIEC W POLSCE .
MIEJSCE SPOTKAŃ UŻYTKOWNIKÓW DZIAŁEK.PORADNIK DZIAŁKOWCA .
 
 POMOCPOMOC   FAQFAQ   SzukajSzukaj   RejestracjaRejestracja 
 ProfilProfil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj 

Zdrowe żywienie

 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum DZIAŁKOWIEC W POLSCE . Strona Główna -> ROZMIAR XL- XXL(?)
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
administrator
Administrator


Dołączył: 07 Wrz 2008
Posty: 7988
Skąd: Śląsk

PostWysłany: Pon Cze 04, 2018 19:56    Temat postu: Zdrowe żywienie Odpowiedz z cytatem

http://zdrowezywienie.edu.pl/
_________________
Pozdrawiam -Maria
Przestrzegaj praw autorskich.
https://www.facebook.com/pages/Dzia%C5%82kowiec-w-Polsce-Forum/1374661736135118
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Wyślij email
Reklama






Wysłany: Pon Cze 04, 2018 19:56    Temat postu:

Powrót do góry
administrator
Administrator


Dołączył: 07 Wrz 2008
Posty: 7988
Skąd: Śląsk

PostWysłany: Pon Cze 04, 2018 19:58    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

http://www.poradnikzdrowie.pl/zywienie/zasady-zywienia/zdrowe-odzywianie-10-najwazniejszych-zasad_45449.html
_________________
Pozdrawiam -Maria
Przestrzegaj praw autorskich.
https://www.facebook.com/pages/Dzia%C5%82kowiec-w-Polsce-Forum/1374661736135118
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Wyślij email
banita_bis
Administrator


Dołączył: 21 Sty 2015
Posty: 1562
Skąd: Dolnoślązak, Góry Olbrzymie

PostWysłany: Wto Cze 05, 2018 21:09    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Dwa tygodnie temu kupilem na szaberplacu (u mnie na wsi nazywa się to górnolotnie giełdą) ksiażeczkę "Co każdy duży chłopiec wiedziec powienien". Są w niej wywiady z samymi sławami z medycyny i żywienia.
Nie doczytałem do końca. Zbyt stresująca lektura. Wink
Mam dwa plusy; nie palę i nie nadużywam alkoholu (własciwie to prawie nie piję). Reszta - szkoda gadać... powienienem już nie żyć...
Książeczkę jednakże polecam. Z powodu rysunków A.Mleczki.... Laughing
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Ewa
Moderator
Moderator


Dołączył: 23 Lis 2008
Posty: 1728
Skąd: Śląsk

PostWysłany: Sro Cze 06, 2018 06:19    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

My żyjemy z przyzwyczajenia.W końcu przetrwaliśmy trudne czasy ,kartki i takie tam różne.
Dzisiaj wcale nie jest lżej.
_________________
Ewa
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
pedziwiatr
Średnia gwiazdka
Średnia gwiazdka


Dołączył: 08 Wrz 2009
Posty: 106
Skąd: Śląskie

PostWysłany: Nie Lip 01, 2018 12:04    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

A ja sobie skomentuję te 10 zasad.
1 Ok, ale nie najważniejsze
2 Niemal wyłącznie nie przetworzone
3 Warzywa tak, ale tylko gotowane w szybkowarze. Owoce nie
4 nie
5 nie- dla 90% ludzi to droga do raka
6 niebieska kukurydza i długo długo nic, gryki unikać
7 OK
8 tak
9 nie pić soków i napoi wogóe
10 max 150g dziennie surowego nabiału

I napiszę moje zasady
1 Nie łączyć białek z węglowodanami
2 objętościowo minimum 70% gotowanych warzyw -ale nie psiankowatych czy też pietruszki
3 pić dużo wody źródlanej 2-3l dziennie
4 jeść białko do prawie każdego posiłku
5 nie pić nic podczas jedzenia i tuż po nim
6 suplementy są koniecznie potrzebne, szczególnie dziś niemal każdy powinien brać enzymy trawienne, kwasy żółciowe czasem też kwas solny
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
banita_bis
Administrator


Dołączył: 21 Sty 2015
Posty: 1562
Skąd: Dolnoślązak, Góry Olbrzymie

PostWysłany: Nie Lip 01, 2018 16:55    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

pedziwiatr napisał:
/.../ suplementy są koniecznie potrzebne, szczególnie dziś niemal każdy powinien brać enzymy trawienne, kwasy żółciowe czasem też kwas solny

Zgadza się Exclamation
Zawsze i wszędzie - rownież w sieci - powtarzam z uporem godnym lepszej sprawy, że wszelkie suplementy diety (ja je nazywam prościej : czary-mary Wink ) działają rewelacyjnie, szczególniena stan konta producentów i pośrednio na ich stan psychiczny ... Very Happy
Pomimo takiego podejścia, kiedyś dałem się namówić mojej starej koleżance, która sprzedała mi takie cuda na schudnięcie *.
Łańcuszek ludzi szczęśliwych z tego zakupu skończył się na niej. Kosztowały mnie ponad 230 zł

*Używam tego słowa, ale mam wątpliwości; przecież ja się nie ODchudzam tylko DOchudzam, czyli odłuszczam/odsadlam/odgrubiam/doszczuplam itd.itp... Laughing
Muszę poprosić prof. Miodka o wyjaśnienie tej językowej zagadki.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
administrator
Administrator


Dołączył: 07 Wrz 2008
Posty: 7988
Skąd: Śląsk

PostWysłany: Nie Lip 01, 2018 19:53    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Na to mam swoje sposoby ,po pierwsze
Dieta MŻ.
Zero cukru.
Bez gazowanych napoi.
Nie piekę ciast./Bo nie wytrzymam i /..... Embarassed
pobożne życzenia......
Rolling Eyes Rolling Eyes Rolling Eyes
_________________
Pozdrawiam -Maria
Przestrzegaj praw autorskich.
https://www.facebook.com/pages/Dzia%C5%82kowiec-w-Polsce-Forum/1374661736135118
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Wyślij email
pedziwiatr
Średnia gwiazdka
Średnia gwiazdka


Dołączył: 08 Wrz 2009
Posty: 106
Skąd: Śląskie

PostWysłany: Nie Lip 08, 2018 11:06    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Naprawdę sporo na rynku suplementów dziadostwa, mało jest porządnych produktów.
Naprawdę dobre rzeczy są nieznane, jeśli chodzi o suplementy. Nie zobaczysz reklam.
Na pewno "naturalne" witaminy, ekstrakty z różnych ziół,warzyw ,owoców, nawet produktów, gros multiwitamin to liczenie na niewiedzę kupujących,albo wiedzę z reklam.

. O różnych środkach "na" to już nie ma co wspominać, zrzucić na to zasłonę milczenia.
Do tego mało kto stara się o niski poziom zanieczyszczeń np. metalami ciężkimi itp itd...

Ale podkreślam- nie sposób mieć wszystkiego pod dostatkiem z pożywienia.

A to co wypisałem- to nie jest łatwe, ale niczego nie żałuję. Do tego jem sobie teraz smaczniej niż kiedykolwiek wcześniej Smile
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Ewa
Moderator
Moderator


Dołączył: 23 Lis 2008
Posty: 1728
Skąd: Śląsk

PostWysłany: Nie Lip 08, 2018 11:51    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Pełna zgoda wdrażanie zdrowych nawyków to mozolna praca.
Trzeba mieć silną motywację.
Jestem w trakcie naginania własnych nawyków w tą zdrową stronę.
Rolling Eyes Rolling Eyes Rolling Eyes
Ale nie dam się .
_________________
Ewa
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Ewa
Moderator
Moderator


Dołączył: 23 Lis 2008
Posty: 1728
Skąd: Śląsk

PostWysłany: Nie Lip 08, 2018 11:54    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

pedziwiatr napisał:
Naprawdę sporo na rynku suplementów dziadostwa, mało jest porządnych produktów.
Naprawdę dobre rzeczy są nieznane, jeśli chodzi o suplementy. Nie zobaczysz reklam.
Na pewno "naturalne" witaminy, ekstrakty z różnych ziół,warzyw ,owoców, nawet produktów, gros multiwitamin to liczenie na niewiedzę kupujących,albo wiedzę z reklam.

. O różnych środkach "na" to już nie ma co wspominać, zrzucić na to zasłonę milczenia.
Do tego mało kto stara się o niski poziom zanieczyszczeń np. metalami ciężkimi itp itd...

Ale podkreślam- nie sposób mieć wszystkiego pod dostatkiem z pożywienia.
A to co wypisałem- to nie jest łatwe, ale niczego nie żałuję. Do tego jem sobie teraz smaczniej niż kiedykolwiek wcześniej Smile


A co byś powiedział na rozwinięcie tego tematu?
Własne zdrowie i żywienie to bardzo interesujący temat.
Zwłaszcza dieta oparta na naturalnych produktach.
Ograniczenie cudownych środków na schudnięcie.
Pierwsza sie ustawiam w kolece do wymiany myśli.
Można otworzyć nowy wątek .
_________________
Ewa
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
administrator
Administrator


Dołączył: 07 Wrz 2008
Posty: 7988
Skąd: Śląsk

PostWysłany: Sro Gru 26, 2018 08:57    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Dostałam pod choinke parowar,muszę to ogarnąć.
Stoi takie ustrojstwo,to trzeba spróbować obiad zrobić.
Po nowemu,a może akurat zaskoczy i zamiast garów
na gazie będzie z parowara obiadek. Wink
_________________
Pozdrawiam -Maria
Przestrzegaj praw autorskich.
https://www.facebook.com/pages/Dzia%C5%82kowiec-w-Polsce-Forum/1374661736135118
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Wyślij email
czesio
Gość





PostWysłany: Wto Kwi 14, 2020 07:02    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Nie dorobiłem się jeszcze parowaru. Na co dzień wystarcza mi garnek do gotowania na parze Teskomy. Gotuję w nim wszystko: ziemniaki, warzywa, świeże ryby, ...
Powrót do góry
banita_bis
Administrator


Dołączył: 21 Sty 2015
Posty: 1562
Skąd: Dolnoślązak, Góry Olbrzymie

PostWysłany: Wto Kwi 14, 2020 14:28    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Zaraz po studiach wylądowałem na tej wsi i od tego czasu używamy dwupoziomowego garnka. Pierwszy był emaliowany i polskiej (tak !) produkcji. Z czasem, poobijany, nie nadawał się do użytku. Następny był (i jest nadal ) z kwasiaka (czy nierdzewki, nie rozróżniam tych metali). Większy od poprzednika, nieoceniony przy parowaniu składników na sałatkę jarzynową. Mamy też porządny parowar, ale używamy go, jak mamy gości. Obsługa jest banalnie prosta, na jeden poziom ziemniaki, na drugi jakiś brokuł. Trzeci poziom używany tylko przy parowaniu na większą sałatkę. Na co dzień ziemniaki robię w mikroweli, bo to tylko 7' 30''. Podobno to diabelnie niezdrowe, ale póki co...

A co do nieużywanych sprzętów, to mamy jeszcze halogen owen i maszynę do chleba. Chleb mamy w sklepie naprawdę świetny (JG zawsze miała bardzo dobry chleb) i żaden domowy patent go nie zastąpi, tym bardziej że składniki i tak są gotowe, z fabryki. Ja wychowałem się na domowym chlebie mamy, więc nieskromnie powtarzam, że na chlebie się znam Laughing
Halogen od kilku lat stoi bezczynny, ale to dłuższa historia, może innym razem.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Reklama






Wysłany: Wto Kwi 14, 2020 14:28    Temat postu:

Powrót do góry
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum DZIAŁKOWIEC W POLSCE . Strona Główna -> ROZMIAR XL- XXL(?) Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Strona 1 z 1
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach

DZIAŁKOWIEC W  POLSCE .  

To forum działa w systemie phorum.pl
Masz pomysł na forum? Załóż forum za darmo!
Forum narusza regulamin? Powiadom nas o tym!
Powered by Active24, phpBB © phpBB Group