DZIAŁKOWIEC W POLSCE .

[Emilia]

http://www.we-dwoje.pl/dieta;wiosenna,artykul,4136.html

Nie wyglada specjalnie srogo,a może poskutkować.

[Reklama]

[administrator]

Każda dieta połączona z rozsądkiem,jest do przyjęcia.
Ja na dzisiaj ,jestem ciągle XL,ale z tendencją malejącą.
Huraaaaa.
_________________
Pozdrawiam -Maria
Przestrzegaj praw autorskich.
https://www.facebook.com/pages/Dzia%C5%82kowiec-w-Polsce-Forum/1374661736135118

[Ewa]

dobrze mieć szczupłą sylwetkę.
Ale ostrożnie z odchudzaniem,to może odbić się na zdrowiu.
Witaminy,mikroelementy, jak organizm tego nie dostanie to będzie marnie.
_________________
Ewa

[pedziwiatr]

Dam wam złotą radę miłe panie.
Każda "dieta" powoduje uczucie głodu przez czas jej trwania- i nie tylko. Nie warto się tak męczyć przez cały czas.
Jedzenie sporej ilości posiłków nie pomaga w schudnięciu- to mit.
Podam 2 świetne sposoby.
Sposób pierwszy: post 24 godzinny raz lub 2 razy w tygodniu. Najlepiej od kolacji do kolacji lub od obiadu do obiadu. Łatwo to znieść, gdy się pije dużo wody(tylko wody!).
Sposób drugi: decyzja ostra, kontrowersyjna i wielce skuteczna: koniec z śniadaniami. Pierwszy posiłek jemy o 12, drugi o 16 trzeci o 20. Podczas ostatniego należny porządnie najeść się węglowodanów złożonych.
Takie podejście przesunie sterowane hormonalnie poczucie sytości na godziny poranne- nie będziecie wtedy czuć głodu. Wystarczy parę dni, by organizm zaakceptował nowy sposób jedzenia.

[Beya]

dobre są diety pudełkowe i paleo. Polecam

[Jolka]

Dobra dieta pudełkowa oj bardzo dobra , polecam stosować ! jeszcze stosowanie therm line fast dobrze działa na ciałko kobiety. Tylko pamietaj o diecie jak i o ćwiczeniach.

[Liselotte]

Ćwiczenia,np Joga .Zaniedbałam trochę ale ,lenia nagnę i będę dalej ćwiczyć.
Bez tego sie nie da.
Dla ludzi dojrzałych aktywność fizyczna to podstawa.
Działka nie wystarczy,a właśnie, jeszcze ta trudna systematyczność.

Dostępne są filmiki na youtube i na fb.
Jeżeli ktoś tylko chce to nie ma przeszkód i wymówek.
_________________
lisa

[Reklama]